Öffnungszeiten heute:
Telefon: 034638 66787
Trockene Augen: Junge Frau hat sich die Brille auf die Stirn geschoben und hält die Hände vor die Augen.
AdobeStock/Prostock-studio
Symbolbild

Ob im Homeoffice oder im Büro, Bildschirmarbeit ist für unsere Augen Stress pur. Trockene Augen und Augenlider sind häufig die Folge. So halten Sie Ihre Augen frisch und vermeiden Beschwerden.

Schätzungen zufolge arbeiten rund 18 Millionen Menschen in Deutschland überwiegend am Bildschirm. Tendenz steigend. Seit Beginn der Corona-Pandemie ist die Zahl noch deutlich gestiegen. Nicht nur viele Berufstätige, fast alle Studenten und immer mehr Schüler arbeiten derzeit von zu Hause – einige von ihnen bereits seit Wochen und Monaten.

Für die Augen ist das eine zusätzliche Herausforderung. Denn die Bedingungen im Homeoffice sind häufig alles andere als ideal: improvisierte Arbeitsplätze, zu kleine Monitore, schlechte Lichtverhältnisse … Umso wichtiger ist es, die Augen regelmäßig zu entlasten und den Tränenfilm schön feucht zu halten.

Das „Office-Eye-Syndrom“

Wenn wir konzentriert am Computer arbeiten, starren wir meist mit gleich bleibender Entfernung auf den Bildschirm. Dadurch verändert sich die Frequenz des Lidschlags und wir blinzeln deutlich seltener. Statt circa 15 Mal pro Minute blinzeln wir vor dem Bildschirm nur etwa 4 Mal. Die Folge: Der schützende Tränenfilm befeuchtet nicht mehr ausreichend unseren Augapfel, die Tränenflüssigkeit verdunstet. Doch genau die ist wichtig, damit unsere Augen frisch und gesund bleiben.

Die Tränenflüssigkeit hält die Augen feucht. Sie versorgt die Hornhaut mit Nährstoffen und Sauerstoff und macht die Augenlider geschmeidig. Zudem hat der Tränenfilm eine wichtige Schutzfunktion. Er spült bei Bedarf Fremdkörper aus dem Auge und enthält keimtötende Substanzen, die die Augen vor Infektionen schützen.

Der Tränenfilm besteht aus drei Schichten, einer schleimhaltigen, einer wässrigen und einer Fettschicht. Wenn der Körper nicht genug Tränenflüssigkeit produziert oder die Zusammensetzung nicht stimmt, reißt der Tränenfilm. Die Augen trocknen aus, sind gerötet, jucken und brennen. Oder sie tränen in einem fort und können sich leichter entzünden. Im Zusammenhang mit Bildschirmarbeit sprechen Experten dann vom „Office-Eye-Syndrom“. Und das wird jetzt in der kalten Jahreszeit häufig noch durch zu trockene Luft und die Heizung verstärkt.

Gestresse kleine Augen

Durch die intensive Nutzung von Smartphones, Tablets und Co. sind inzwischen immer mehr junge Menschen von trockenen Augen betroffen. Auch Kinder und Jugendliche klagen bereits über gereizte und müde Augen. Und die Beschwerden dürften noch zunehmen. Denn aktuelle Studien zeigen: Kinder und Jugendliche haben seit Beginn der Corona-Pandemie deutlich mehr Zeit am Bildschirm verbracht – mit Lernen und Homeschooling, aber auch mit Online-Spielen, Streaming-Angeboten und sozialen Netzwerken.

Weitere Ursachen für trockene Augen

Nicht immer sind die großen und kleinen Bildschirme schuld, wenn unsere Augen matt und strapaziert sind. Auch Umwelteinflüsse, biologische Faktoren, Erkrankungen oder mechanische Reize können der Grund dafür sein, dass die Augen nicht genügend Tränenflüssigkeit produzieren.

Trockene Heizungsluft, Zugluft, Klimaanlagen oder im Sommer ein hoher Ozongehalt sorgen ebenfalls dafür, dass die Tränenflüssigkeit schneller verdunstet. Zudem belasten rauch, Abgase und Feinstaub die Augen.
Die Produktion der Tränenflüssigkeit nimmt mit dem Alter ab. Auch die Hormone spielen dabei eine Rolle. So sind Frauen grundsätzlich öfter betroffen als Männer, allen voran Frauen in den Wechseljahren.
Sogenannte Benetzungsstörungen des Auges stehen häufig im Zusammenhang mit bestimmten Krankheiten – zum Beispiel Diabetes mellitus, Rheuma, Autoimmun- oder Schildrückenerkrankungen.
Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden, können die Produktion der Tränenflüssigkeit ebenfalls reduzieren. Dazu gehören Betablocker, die Antibabypille sowie bestimmte Psychopharmaka wie eine Gruppe der Antidepressiva oder manche Neuroleptika.
Wird eine Fehlsichtigkeit nciht durch eine Brille oder Kontaktlinsen ausgeglichen, muss sich der oder die Betroffene besonders konzentrieren. Das stresst die Augen, lässt sie schneller ermüden und beeinflussr wiederum die Produktion der Tränenflüssigkeit.
Mechanische Reize (etwa durch Reibung oder das Tragen von Kontaktlinsen) können trockene Augen ebenfalls begünstigen und die Symptome verschlimmern. Zudem können beim Schminken Partikel in die Augen gelangen und sie reizen. Das Gleiche gilt für Cremes und Make-up.

Wichtig: Lassen Sie bei anhaltenden Beschwerden die Ursache von einem Arzt abklären – vor allem wenn die Augen stark gerötet sind oder die Sehfähigkeit eingeschränkt ist. Er kann bei Bedarf spezielle Augentropfen oder Salben verordnen, die Sie bei uns in der Apotheke bekommen.   

Symptome bei trockenen Augen 

Nicht nur die Ursachen können unterschiedlich sein, auch die Symptome bei trockenen Augen sind vielfältig. Bei einigen Betroffenen macht sich das Problem sogar durch tränende Augen bemerkbar. Das klingt erst mal paradox, ist aber durchaus logisch. Denn wenn die Zusammensetzung des Tränenfilms gestört ist, reißt er schneller. Oder das Auge versucht, die Trockenheit durch eine verstärkte Produktion von Tränenflüssigkeit auszugleichen.

Folgende Beschwerden können ein Anzeichen für trockene Augen sein. Sie treten einzeln, häufig aber auch in Kombination auf:

  • Juckreiz
  • gereizte, brennende und müde Augen
  • geschwollene Lider
  • gerötete Bindehaut
  • Sehstörungen oder verschwommene Sicht
  • Lichtempfindlichkeit
  • Fremdkörper- oder Druckgefühl
  • verklebte Lider nach dem Schlafen

7 Tipps: So beugen Sie trockenen Augen vor

Die gute Nachricht: Trockene Augen lassen sich vermeiden, zumindest wenn die Beschwerden durch die Arbeit am Computer oder Laptop verursacht werden. Unsere Tipps helfen dabei:

  1. Achten Sie bei der Arbeit am Monitor darauf, häufig zu blinzeln. Schauen Sie dabei bewusst in die Ferne und blinzeln Sie – alle 20 Minuten für 20 Sekunden. Das entspannt die Augen.
  2. Sorgen Sie an Ihrem Arbeitsplatz für ein gesundes Raumklima, achten Sie auf eine gute Beleuchtung und lüften Sie regelmäßig.
  3. Trinken Sie ausreichend – eineinhalb bis zwei Liter Wasser oder ungesüßter Tee pro Tag sollten es idealerweise sein.
  4. Machen Sie regelmäßig Pausen.Und wenn es möglich ist, gehen Sie raus, machen Sie einen kleinen Spaziergang an der frischen Luft und gönnen Sie Ihren Augen andere Ausblicke. 
  5. Tragen Sie Kontaktlinsen nicht länger als unbedingt nötig.
  6. Meiden Sie Tabakrauch sowie Zugluft und Klimaanlagen – vor allem am Arbeitsplatz.
  7. Achten Sie darauf, dass der Bildschirm einen Abstand von 50 bis 80 Zentimeter zu Ihnen hat.

Abschminken ist Pflicht

Wenn Sie unter trockenen Augen leiden, ist gründliches Abschminken besonders wichtig. Es verhindert, dass Make-up-Reste die Augen reizen oder die Liddrüsen verstopfen. Ihre Apotheke hat spezielle, geprüfte Make-up-Entferner vorrätig, die die Augenpartie auch bei wasserfestem Make-up sanft und reizlindernd reinigen. Gönnen Sie Ihren gestressten Lidern anschließend eine Extraportion Pflege – am besten mit einer geeigneten Augencreme aus der Apotheke mit beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen.

Augentropfen gegen trockene Augen

Manchmal ist es mit vorbeugenden Maßnahmen und Übungen zur Entspannung der Augen nicht getan. Dann sollten die Augen regelmäßig befeuchtet werden, um sie vor Austrocknung zu schützen.

Als sogenannte Tränenersatzmittel haben sich Augentropfen mit feuchtigkeitsspendenden Substanzen wie Hyaluronsäure bewährt. Sie stabilisieren den Tränenfilm und werden mehrmals täglich angewendet. Viele Augentropfen enthalten weitere Wirkstoffe wie Dexpanthenol, Ectoin oder Euphrasia. Bei stärkeren Beschwerden gibt es auch Augentropfen, die alle Schichten des Tränenfilms, also auch die Lipidschicht, ergänzen. Besonders bei Bindehautreizungen können Produkte mit Euphrasia verwendet werden. Die Pflanze, auch Augentrost genannt, ist für ihre reizlindernde Wirkung bekannt und reguliert den Flüssigkeitshaushalt des Auges.

Sie bekommen die Präparate rezeptfrei bei uns in der Apotheke. Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gern zu der Vielzahl der Produkte und sagen Ihnen, welche Wirkstoffe für wen geeignet sind.

Tipp: Tränenersatzmittel sollten frühzeitig und häufig angewendet werden. Denn ist das Auge erst mal richtig angegriffen, dauert es oft Wochen und Monate, bis es sich wieder regeneriert. Stellen Sie also am besten ein Fläschchen mit Tränenersatzlösung griffbereit an Ihren Arbeitsplatz.

Auch Gele helfen

Eine echte Alternative zu Augentropfen sind Gels oder gelartige Tropfen. Anders als die Tropfen, die in der Regel tagsüber angewendet werden, werden sie häufig bei stärkeren Beschwerden oder abends kurz vor dem Schlafengehen aufgetragen. Durch die gelartige Konsistenz haften sie besser und wirken deutlich länger im Auge. Das Sehvermögen wird durch sie nicht beeinträchtigt.

Keine Konservierungsstoffe

Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, empfehlen wir Ihnen Augentropfen ohne Konservierungsmittel. Denn einige Konservierungsstoffe können sich auf den Linsen ablagern und Verfärbungen oder sogar Unverträglichkeiten verursachen. Konservierungsfreie Augentropfen gibt es in praktischen Einzelportionen für unterwegs oder auch in speziellen Fläschchen, die steril abgefüllt sind und bis zu 6 Monate nach Öffnung verwendet werden können.

Ulrich Tepe,

Ihr Apotheker

Aktions-Angebote

42% gespart

GRIPPOSTAD

C Hartkapseln 1)

PZN 571748

statt 13,64 2)

24 ST

7,95€

Reservieren
42% gespart

IBU-RATIOPHARM

400 mg akut Schmerztbl.Filmtabl. 1)

PZN 266040

statt 6,00 2)

20 ST

3,45€

Reservieren
41% gespart

BEPANTHEN

Wund- und Heilsalbe 1)

PZN 1580241

statt 5,82 2)

20 G (17,25€ pro 100G)

3,45€

Reservieren
40% gespart

BRONCHIPRET

Saft TE 1)

PZN 5566232

statt 9,94 2)

100 ML (5,95€ pro 100ML)

5,95€

Reservieren
38% gespart

ISLA

MED akut Zitrus-Honig Pastillen

PZN 14443735

statt 7,98 3)

20 ST

4,98€

Reservieren
38% gespart

VITAMIN

B-KOMPLEX-ratiopharm Kapseln

PZN 4132750

statt 15,98 3)

60 ST

9,98€

Reservieren
37% gespart

DOBENDAN

Direkt Flurbiprofen Spray Honig & Zitrone 1)

PZN 16502620

statt 12,64 2)

15 ML (53,00€ pro 100ML)

7,95€

Reservieren
36% gespart

NASENDUO

Nasenspray 1)

PZN 12521543

statt 6,22 2)

10 ML (39,50€ pro 100ML)

3,95€

Reservieren
36% gespart

PROSPAN

Hustensaft 1)

PZN 8585997

statt 7,77 2)

100 ML (4,95€ pro 100ML)

4,95€

Reservieren
35% gespart

MEDITONSIN

Tropfen 1)

PZN 10192710

statt 10,71 2)

35 G (19,86€ pro 100G)

6,95€

Reservieren
35% gespart

DOBENDAN

Direkt Flurbiprofen 8,75 mg Lutschtabl. 1)

PZN 6866410

statt 10,70 2)

24 ST

6,95€

Reservieren
34% gespart

H&S

Blasen- und Nierentee Filterbeutel

PZN 192761

statt 2,98 3)

20X2.0 G (4,95€ pro 100G)

1,98€

Reservieren
32% gespart

SEDARISTON

Konzentrat Hartkapseln 1)

PZN 4991772

statt 8,72 2)

30 ST

5,95€

Reservieren
30% gespart

PERENTEROL

forte 250 mg Kapseln 1)

PZN 4796869

statt 14,27 2)

20 ST

9,95€

Reservieren
29% gespart

ACICLOVIR-ratiopharm

Lippenherpescreme 1)

PZN 2286360

statt 4,85 2)

2 G (172,50€ pro 100G)

3,45€

Reservieren
27% gespart

MERIDOL

med CHX 0,2% Spülung

PZN 6846525

statt 10,95 3)

300 ML (2,65€ pro 100ML)

7,95€

Reservieren
27% gespart

AQUALIBRA

Filmtabletten 1)

PZN 795287

statt 19,17 2)

60 ST

13,95€

Reservieren
27% gespart

WOBENZYM

magensaftresistente Tabletten 1)

PZN 13751860

statt 179,00 2)

800 ST

129,95€

Reservieren
27% gespart

GELOMYRTOL

forte magensaftresistente Weichkapseln 1)

PZN 14167086

statt 27,39 2)

60 ST

19,95€

Reservieren
27% gespart

MOBILAT

Intens Muskel- und Gelenksalbe 3% Creme 1)

PZN 412493

statt 13,60 2)

100 G (9,95€ pro 100G)

9,95€

Reservieren
24% gespart

WICK

MediNait Erkältungssaft 1)

PZN 2702315

statt 13,15 2)

90 ML (11,06€ pro 100ML)

9,95€

Reservieren
24% gespart

GESUNDFORM

Magnesium 300 Filmtabletten

PZN 4779173

statt 16,98 3)

120 ST

12,98€

Reservieren
23% gespart

LOCERYL

Nagellack gegen Nagelpilz DIREKT-Applikat. 1)

PZN 11286175

statt 35,07 2)

3 ML (898,33€ pro 100ML)

26,95€

Reservieren
20% gespart

EUCERIN

Anti-Age Elasticity+Filler Tagescreme

PZN 11652958

statt 29,98 3)

50 ML (47,96€ pro 100ML)

23,98€

Reservieren
18% gespart

VITASPRINT

B12 Trinkfläschchen

PZN 1853561

statt 54,98 3)

30 ST

44,98€

Reservieren
11% gespart

ORTHOMOL

Immun Granulat Beutel

PZN 1319962

statt 55,98 3)

30 ST

49,98€

Reservieren
11% gespart

ELMEX

SENSITIVE Zahnpasta Doppelpack

PZN 12447841

statt 4,48 3)

2X75 ML (2,65€ pro 100ML)

3,98€

Reservieren
9% gespart

EUCERIN

UreaRepair PLUS Lotion 10%

PZN 11678159

statt 21,98 3)

400 ML (5,00€ pro 100ML)

19,98€

Reservieren
Unser Angebot

ELMEX

29 sensitive Zahnbürste im Köcher

PZN 15239770

1 ST

1,98€

Reservieren
Unser Angebot

ELMEX

29 Zahnbürste im Köcher

PZN 3675939

1 ST

1,98€

Reservieren

Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

Der Artikel hat Ihnen gefallen?

Dann teilen Sie ihn doch mit anderen.

Das könnte Sie auch interessieren

Apotheke Nova Eventis

Kontakt

Tel.: 034638 66787

Fax: 034638 66795


E-Mail: info@apotheke-nova-eventis.de

Internet: http://www.apotheke-nova-eventis.de/

Apotheke Nova Eventis

Am Einkaufszentrum

06327 Leuna OT Günthersdorf

Öffnungszeiten

Montag
09:00 bis 18:00 Uhr


Donnerstag
09:00 bis 19:00 Uhr


Dienstag
09:00 bis 18:00 Uhr


Mittwoch
09:00 bis 18:00 Uhr


Freitag
09:00 bis 18:00 Uhr


Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

powered by apovena.de