Öffnungszeiten heute: von 09:00 bis 20:00 Uhr
Telefon: 034638 66787
Bei Laune bleiben: Ein älteres Paar sitzt lachend vor einem Computer.
©deagreez / stock.adobe.com
Symbolbild

Ständig zu Hause, kaum noch soziale Kontakte – die Corona-Situation macht vielen zu schaffen. Unsere Tipps schaffen Abwechslung und heben die Laune.

Was bringt die Zukunft, wie lange geht das mit Corona noch so weiter? Der gewohnte Alltag ist gerade für viele auf den Kopf gestellt. Bekannte treffen, die Enkel sehen, die Städtetour mit Freundinnen – all das ist im Moment nicht möglich und keiner weiß so genau, wann es normal weitergeht. Das Fernsehprogramm ist auch nicht immer das, was man sich wünscht. Geben Sie dem Miesepeter keine Chance und holen Sie sich Anregungen für mehr Abwechslung, Austausch und bessere Laune.

Kontakte pflegen

Sie können sich nicht in den Arm nehmen, aber telefonieren Sie dafür öfter mal und überraschen Sie Ihre Lieben mit einem Brief. Verabreden Sie sich mit Ihren Nachbarn zu einem Plausch von Balkon zu Balkon oder von Fenster zu Fenster. Oder planen Sie einen gemütlichen Kaffeeklatsch per Videoanruf. Wie die Kommunikation über Computer, Tablet und Smartphone funktioniert, erklärt die Seite Gesund und aktiv älter werden. Vereinbaren Sie am besten feste Zeiten, damit sich alle auf das „Treffen“ einstellen können.

Unseriöse Meldungen meiden

Zum Coronavirus gibt es viele Falschmeldungen im Internet. Lassen Sie sich davon nicht verunsichern oder ängstigen. Nutzen Sie zur Information seriöse Seiten wie das Bundesministerium für Gesundheit, die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung oder das Robert Koch-Institut. Die einzelnen Bundesländer informieren zu den aktuellen Bestimmungen auf ihren Internetseiten. Sprechen Sie uns auch gerne in Ihrer Apotheke an, wenn Sie Fragen rund um das Coronavirus haben. 

In Bewegung bleiben

Ja, es braucht oft etwas Überwindung, um sich für mehr Bewegung aufzuraffen. Aber es hebt die Laune! Probieren Sie es aus und machen Sie regelmäßig, am besten täglich, einen Spaziergang an der frischen Luft. Wählen Sie eine Zeit, zu der es etwas ruhiger ist, etwa frühmorgens. Sorgen Sie auch in der Wohnung für mehr Bewegung, am besten immer zur festen Zeit. 10 Minuten täglich bringen schon viel. Bewegungstipps gibt es zum Beispiel auf der Seite Gesund und aktiv älter werden.

Bewusst entspannen

Die gegenwärtige Situation lässt sich nicht ändern, aber es kommen auch wieder andere Zeiten. Versuchen Sie, hoffnungsvoll zu bleiben, machen Sie Pläne für die Zukunft und konzentrieren Sie sich auf die schönen Dinge in Ihrem Alltag. Wenn sorgenvolle Gedanken kreisen, atmen Sie bewusst dreimal tief durch und versuchen Sie es mit einfachen Entspannungsübungen wie progressive Muskelrelaxation: Von den Füßen bis zum Kopf nacheinander alle Muskelgruppen bewusst anspannen, kurz halten und wieder lockern.

Hilfe annehmen

Vermeiden Sie, zu den Stoßzeiten einkaufen zu gehen. Ältere und chronisch kranke Menschen sollten jetzt besser gar nicht im Supermarkt einkaufen oder Erledigungen machen, wo viele andere Menschen zusammenkommen. Nehmen Sie Hilfe an oder fragen Sie Bekannte oder Angehörige, ob sie Ihnen etwas mitbringen. Die meisten Menschen werden Ihnen gerne helfen. Nutzen Sie auch Angebote wie die Nachbarschaftshilfe oder fragen Sie Ihre Pfarrgemeinde, ob sie Unterstützung vermitteln kann.

Kreativ werden

Vielleicht haben Sie noch Wollknäuel, Stoffreste, Malfarben, Bücherstapel oder Fotoalben, mit denen Sie sich schon längst mal beschäftigen wollten. Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt dafür. Oder schreiben Sie über Ihre Erfahrungen in der Coronazeit Ihre eigene kleine Geschichte.

Über Ängste sprechen

Schlucken Sie Ihre Sorgen und Ängste nicht hinunter, sprechen Sie darüber mit Angehörigen und Bekannten. Doch das Coronavirus sollte jetzt nicht das einzige Thema sein. Reden Sie auch über schöne Erlebnisse und Gedanken und tauschen Sie sich über Pläne für die Zukunft aus, zum Beispiel den nächsten Urlaub. Wenn Sorgen oder depressive Verstimmungen überhandnehmen, scheuen Sie sich nicht, die Telefonseelsorge anzurufen unter den kostenfreien Nummern 0800 111011 oder 0800 1110222.

Pflanzenkraft für die Seele

Auch die Natur kann der Laune auf die Sprünge helfen: Pflanzliche Johanniskraut-Präparate aus Ihrer Apotheke wirken bei seelischen Belastungen und in länger anhaltenden Stresssituationen ausgleichend auf Körper und Seele. Johanniskraut ist sehr gut verträglich, selten treten Nebenwirkungen wie allergische Hautreaktionen und Magen-Darm-Beschwerden auf.

Eine Nebenwirkung ist die gesteigerte Lichtempfindlichkeit vor allem bei hellhäutigen Personen. Dies lässt sich leicht vermeiden, denn bei starker Sonneneinstrahlung sind ohnehin Sonnenschutzmittel und Sonnenbrille ratsam. Weitere Informationen zu Johanniskraut und Tipps gegen depressive Verstimmungen finden Sie in unserem Beitrag Johanniskraut – raus aus dem Stimmungstief.

Hilfsprogramme nutzen

Bei einer leichten Depression kann das kostenfreie Selbstmanagement-Programm iFightDepression der Stiftung Deutsche Depressionshilfe im Internet weiterhelfen. Zurzeit lässt sich das Online-Programm auch ohne ärztliche Begleitung nutzen. Unterstützung gibt es zudem bei der Stiftung Deutsche Depressionshilfe unter der kostenfreien Rufnummer 0800 3344533.

Gute Laune schnuppern

Ob Bergamotte, Zeder oder Limette – der Lieblingsduft kann schnell die Laune heben. Ätherische Öle gibt es zum Beispiel für den Verdampfer, als Roll-on-Stifte oder Raumsprays. Als aufmunternd gelten Zitrusdüfte wie Limette, Grapefruit und Mandarine, ausgleichend wirken Blütendüfte wie Rose und Lavendel. In Ihrer Apotheke gibt es auch spezielle Gute-Laune-Mischungen.

Wellness zu Hause

Planen Sie einen Tag ausschließlich für Wellness und Entspannung. Nehmen Sie sich nichts vor, kochen Sie am Vortag oder lassen Sie sich bekochen, legen Sie Ihre Lieblingsmusik auf und machen Sie Ihr Badezimmer zur Wellnessoase. Tipps dazu gibt es in unserem Beitrag Wellness zu Hause – 5 Tipps zur Entspannung.

Museen virtuell besuchen

Die folgenden Museen bieten im Internet Führungen an. Hier nur ein paar Beispiele:

Museum für Naturgeschichte in Washington D.C. 

Deutsches Hygienemuseum

Deutsches Museum

MET – The Metropolitan Museum of Art

British museum

Konzerte erleben

Ob Klassik, Folk oder Rock – viele Konzerthäuser und Künstler haben Konzertmitschnitte ins Internet gestellt oder bieten Musik „aus dem Wohnzimmer“. Im Internet finden sich ausgewählte Angebote.

Podcasts hören

Interessantes zum Mithören für jeden Geschmack. Im Internet gibt es Listen beliebtester Podcasts.

Nachbarschaftshilfe ausprobieren

Gegenseitige Unterstützung und Austausch auf freiwilliger Basis und kostenlos – Angebote für Nachbarschaftshilfe gibt es zum Beispiel bei Nebenan.de.

Sanfte Hilfe

Neben Johanniskraut gibt es weitere Heilpflanzen, die der Seele guttun: Passionsblume wirkt angstlösend und entspannend, Hopfen und Melisse beruhigen, Baldrian beruhigt und fördert den Schlaf, Lavendel löst Unruhe und ängstliche Verstimmung. Wir beraten Sie gerne zur Anwendung.

Ulrich Tepe,

Ihr Apotheker

Aktions-Angebote

49% gespart

IBU-LYSIN-ratiopharm

400 mg Filmtabletten 1)

PZN 16197884

statt 19,40 2)

50 ST

9,95€

Reservieren
45% gespart

NASENDUO

Nasenspray Kinder 1)

PZN 12521566

statt 5,34 2)

10 ML (29,50€ pro 100ML)

2,95€

Reservieren
44% gespart

SNUP

Schnupfenspray 0,1% Nasenspray 1)

PZN 4482680

statt 5,30 2)

15 ML (19,67€ pro 100ML)

2,95€

Reservieren
43% gespart

DICLO-RATIOPHARM

Schmerzgel 1)

PZN 10929990

statt 15,57 2)

150 G (5,97€ pro 100G)

8,95€

Reservieren
42% gespart

GRIPPOSTAD

C Hartkapseln 1)

PZN 571748

statt 13,64 2)

24 ST

7,95€

Reservieren
39% gespart

EUCABAL

Balsam S 1)

PZN 1546758

statt 4,85 2)

25 ML (11,80€ pro 100ML)

2,95€

Reservieren
39% gespart

ACICLOSTAD

Creme gegen Lippenherpes 1)

PZN 6873114

statt 4,85 2)

2 G (147,50€ pro 100G)

2,95€

Reservieren
36% gespart

SINOLPAN

forte 200 mg magensaftres.Weichkapseln 1)

PZN 13816944

statt 9,26 2)

21 ST

5,95€

Reservieren
36% gespart

NASENDUO

Nasenspray 1)

PZN 12521543

statt 6,22 2)

10 ML (39,50€ pro 100ML)

3,95€

Reservieren
35% gespart

VIGANTOL

1.000 I.E. Vitamin D3 Tabletten 1)

PZN 13155684

statt 7,67 2)

100 ST

4,95€

Reservieren
34% gespart

MEDITONSIN

Tropfen 1)

PZN 10192710

statt 10,47 2)

35 G (19,86€ pro 100G)

6,95€

Reservieren
34% gespart

DORITHRICIN

Halstabletten Classic 1)

PZN 7727923

statt 8,96 2)

20 ST

5,95€

Reservieren
34% gespart

TUSSAMAG

Hustensaft N 1)

PZN 4424501

statt 10,61 2)

200 G (3,48€ pro 100G)

6,95€

Reservieren
34% gespart

GINKOBIL-ratiopharm

120 mg Filmtabletten 1)

PZN 6680869

statt 25,59 2)

30 ST

16,98€

Reservieren
34% gespart

NEUREXAN

Tabletten 1)

PZN 4143009

statt 13,63 2)

50 ST

8,95€

Reservieren
33% gespart

MAR

NASENSPRAY Plus Pflege

PZN 15401259

statt 5,90 3)

20 ML (19,75€ pro 100ML)

3,95€

Reservieren
33% gespart

ZINK-RATIOPHARM

25 mg Brausetabletten 1)

PZN 813252

statt 5,90 2)

20 ST

3,95€

Reservieren
32% gespart

ASPIRIN

500 mg überzogene Tabletten 1)

PZN 10203626

statt 11,67 2)

40 ST

7,95€

Reservieren
31% gespart

SINUPRET

extract überzogene Tabletten 1)

PZN 9285547

statt 25,83 2)

40 ST

17,95€

Reservieren
30% gespart

IBEROGAST

flüssig 1)

PZN 514650

statt 22,71 2)

50 ML (31,90€ pro 100ML)

15,95€

Reservieren
29% gespart

ALFLOREX

INBIOTYS Kapseln

PZN 14050898

statt 34,98 3)

30 ST

24,98€

Reservieren
28% gespart

MERIDOL

special Floss

PZN 536019

statt 9,73 3)

1 P

6,98€

Reservieren
27% gespart

BEPANTHEN

Augen- und Nasensalbe 1)

PZN 1578675

statt 6,80 2)

10 G (49,50€ pro 100G)

4,95€

Reservieren
27% gespart

HYLO-GEL

Augentropfen

PZN 6079422

statt 16,52 3)

10 ML (119,80€ pro 100ML)

11,98€

Reservieren
27% gespart

HYDROTALCIT-ratiopharm

500 mg Kautabletten 1)

PZN 7105995

statt 5,42 2)

20 ST

3,95€

Reservieren
27% gespart

GELOMYRTOL

forte magensaftresistente Weichkapseln 1)

PZN 14167086

statt 27,39 2)

60 ST

19,95€

Reservieren
27% gespart

AQUALIBRA

Filmtabletten 1)

PZN 795287

statt 19,17 2)

60 ST

13,95€

Reservieren
27% gespart

MACROGOL-ratiopharm

Balance Plv.z.H.e.L.z.Einn. 1)

PZN 6553119

statt 34,02 2)

50 ST

24,98€

Reservieren
26% gespart

ASS

+ C-ratiopharm gegen Schmerzen Brausetabletten 1)

PZN 3435448

statt 9,36 2)

20 ST

6,95€

Reservieren
25% gespart

TRAUMEEL

S Creme 1)

PZN 1288865

statt 7,95 2)

50 G (11,90€ pro 100G)

5,95€

Reservieren
24% gespart

WICK

MediNait Erkältungssaft 1)

PZN 2702315

statt 13,15 2)

90 ML (11,06€ pro 100ML)

9,95€

Reservieren
23% gespart

MICLAST

80 mg/g wirkstoffhaltiger Nagellack 1)

PZN 9637199

statt 19,45 2)

3 ML (498,33€ pro 100ML)

14,95€

Reservieren
23% gespart

BRONCHIPRET

Tropfen 1)

PZN 11535804

statt 10,38 2)

50 ML (15,90€ pro 100ML)

7,95€

Reservieren
21% gespart

ABC

Wärme-Pflaster sensitive Hansaplast med 10x14

PZN 1033409

statt 8,75 3)

4 ST

6,95€

Reservieren
20% gespart

GESUNDFORM

Gelenk-Tabletten

PZN 3100133

statt 24,98 3)

60 ST

19,98€

Reservieren
20% gespart

ThermoScan

7 Geschenkset mit Spielzeug-Thermometer

PZN 14286046

statt 69,99 3)

1 ST

55,98€

Reservieren
18% gespart

ARONAL/ELMEX

Doppelschutz Zahnpasta

PZN 9427496

statt 4,85 3)

2X75 ML (2,65€ pro 100ML)

3,98€

Reservieren
18% gespart

ELMEX

Zahnpasta Doppelpack

PZN 10837236

statt 4,85 3)

2X75 ML (2,65€ pro 100ML)

3,98€

Reservieren
15% gespart

ORTHOMOL

Immun Trinkfläschchen

PZN 1319991

statt 58,47 3)

30 ST

49,98€

Reservieren
15% gespart

MERIDOL

Zahnbürste sanft Doppelpack

PZN 14162195

statt 5,83 3)

2 ST

4,98€

Reservieren
14% gespart

DOPPELHERZ

Orthopro Immun Trinkgranulat system

PZN 16699947

statt 34,98 3)

30 ST

29,98€

Reservieren
13% gespart

EUCERIN

Anti-Age HYALURON-FILLER Nacht Tiegel

PZN 4668723

statt 26,30 3)

50 ML (45,96€ pro 100ML)

22,98€

Reservieren
7% gespart

DOPPELHERZ

Ginkgo 120 mg system Filmtabletten 1)

PZN 10963248

statt 53,93 2)

120 ST

49,98€

Reservieren
5% gespart

IPALAT

Halspastillen zuckerfrei

PZN 3991095

statt 4,20 3)

40 ST

3,98€

Reservieren
Unser Angebot

H&S

Adventskalender

PZN 14152802

1X44.3 G (9,05€ pro 100G)

3,98€

Reservieren

Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

Der Artikel hat Ihnen gefallen?

Dann teilen Sie ihn doch mit anderen.

Das könnte Sie auch interessieren

Apotheke Nova Eventis

Kontakt

Tel.: 034638 66787

Fax: 034638 66795


E-Mail: info@Apotheke-nova-eventis.de

Internet: http://www.apotheke-nova-eventis.de/

Apotheke Nova Eventis

Am Einkaufszentrum

06327 Leuna OT Günthersdorf

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
09:00 bis 20:00 Uhr


Samstag
09:00 bis 20:00 Uhr


10 %

Ihr exklusiver Rabatt

Einfach diese Abbildung auf Ihrem Smartphone vorzeigen und 10 % Rabatt auf einen Einkauf ab 10,- € oder 15 % Rabatt auf einen Einkauf ab 20,- € bekommen. Gilt nicht für das verschreibungspflichtige Sortiment.

Aktionsartikel, Doppelrabattierungen und Rezeptzuzahlungen sind leider ausgenommen.

Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).